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如何让杆面端正触球?斯皮思教你交叉手握杆

发布时间:2015-5-15 10:49:59
乔丹-斯皮思手持推杆怒号
乔丹-斯皮思手持推杆怒号

  6年前思皮斯从传统推击握杆转为交叉手,这让思皮斯的推击有了很大不同。多大?去年思皮斯在7个最重要的推击统计榜中的4个占据第一或第二名,并且仅在果岭上,思皮斯每轮比赛的得分就优于总体平均成绩三分之一杆。

  美巡赛的老球员们说,如果能回到过去对自己的球技进行一项改变,他们会选择从一开始就学习如何采用交叉手推击。它确实是最好的推击方法。在握把上将左手放在右手下方,这让你在预备击球时更容易对目标线摆正杆面,并在击球中保持杆面的端正。

  交叉手推击的握杆方式确实能让杆面端正触球变得更容易。

  完成交叉手推击分3 步:摆好姿势、找到触发点、保持左腕平直。具体做法如下。

  【步骤1】

  预备姿势一分为二

  预备交叉手推击时,先只用右手握住推杆,掌心朝向目标。然后将杆头放在球后侧,直接瞄准目标线。正确瞄准杆头后,双脚采取站位、重心均匀分布,同时将左手放在握把较低的部位。记住,当你在握把上放左手时,左肩会想下沉低于右肩——这是你不希望有的动作!确保双肩在预备时保持水平。如果你能找人帮你检查肩部姿势,非常好,但在镜子前练习也是不错的选择。

握杆准备
握杆准备

  【步骤2】

  找到触发点许多周末业余球友总是搞不定推击,因为他们的双手和双臂在预备和击球中都过于紧张。紧张感会把技巧完美的动作变成局促的一团糟,特别是那些关键的推击。

  因此,预备时清理头脑中的负面想法并消除身体的紧张感至关重要。对我而言,开发一个触发点非常重要——就是将我从静态(预备站位)带到动态(平稳地挥杆)的小动作。我只需朝目标方向略微翻转,或者“按压”握把顶端,然后启动上杆。找到适合你的向前按压的动作——只向前移动握把1到2 英寸。你将感觉更加放松,打出更加平稳的击球,并且每次都能让球在预期的目标线上开始滚动。

斯皮思送杆
斯皮思送杆

  【步骤3】

  维持端正到击球端正

  一些球员总是考虑挥杆路径,或者触球时杆面转动了多少。这太复杂了!相反,应保持简单。在拉动推杆离开球之后,我唯一关注的是自始至终保持左腕背部尽可能地平直。这对在触球后保持推杆头和球沿目标线笔直移动非常重要。罗里-麦克罗伊也是用这个方法摆正杆头,显然对他很有效。

  文章来源:《高尔夫杂志》 原标题:《降低杆数成为完美球员的5条秘诀》

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